今月はインフルエンザが猛威を振るっているニュースを見かけます。私が20歳代のとき、高熱が一週間続いたときがありました。元気な頃の自分と高熱状態の自分を比較し、とてもみじめな気持ちになったことを記憶しています。
先日、娘の学校で2泊3日のスキー教室がありましたが、翌週の授業ではインフルエンザになった生徒が半数以上となりましたので、学年閉鎖となりました。 風邪やインフルエンザは自分だけでなく、周りの人にも影響を与えてしまいます。 一人一人が気を付けることがなによりも大切です。
私は外出から戻ると、まず手洗い、うがい、鼻うがいを必ず実行しています。その効果なのか、これまで風邪やインフルエンザになったことがありません。また免疫力を上げるためにいつも体温を高く保つことも重要かと思います。自分一人の身体ではありますが、家族や他の人に影響を与えることにもなりますので、今後も体調管理をしっかりとしていきたいと思います。