（既に日記をつけている方はスルーしてください）
子供のときに日記をつけていた人は多いかと思います。今も日記をつけ続けていますか。
私は2014年11月10日から日記をつけ始めました。動機は5年日記帳で日記をつけている人の話しを聞いてからです。1冊の日記帳ではありますが、〇月〇日のページに5年分の西暦が記されていて昨年や一昨年の今日は何をしていたのかを知ることが出来る楽しい日記です、と話してくれました。
そのときは面白そうだなという感じくらいでしたが、自分が日々どのようなことをして過ごしているのかを記録しておくのは必要であると思い、日記をつけ始めました。
私の日記をつけるルールとしては、
１）200文字程度の長さにする
２）誰に見られても気まずくない内容であること
３）その日、特に印象に残っていること
４）仕事でもプライベートでもジャンルは問わない etc
私はグーグルのスプレッドシートを用いて日記をつけています。
スプレッドシート（表計算ソフト）を利用する目的は、
１）スマホでもPCでもどのデバイスからでも入力することが出来る
２）あの人に会ったのはいつだっだかなど、探したい出来事をすぐに検索出来る
３）昨年や過去の今日、自分はこんなことを考えてのかなど、セルの移動で見返せるのは意外
と楽しい
過去の自分を見返せることで、今の自分が少しでも成長していることが見い出せれば感謝だと思います。もし、20年前から日記をつけていたら、子供の成長記録にもなったのかな、本人に読み聞かせてあげれたのになと残念に思いました。特に若い方にとって日記をつけていくことで、10年前、20年前、30年前の自分を見返せることは、とても有意義であると思います。始めてみてはいかがでしょうか。